Ни для кого не секрет, что помимо витаминов и прочих органических соединений важную роль в оздоровлении организма и повышении уровня привлекательности человеческого тела также играют микро- и макроэлементы. Мы черпаем их, прежде всего, из продуктов питания, но можем получать и благодаря использованию особых минеральных субстратов. Ими являются, к примеру, морская и поваренная соль, пищевая сода, каолин, лечебные грязи. В данной статье мы с вами поговорим о пользе и применении такого продукта, как английская соль. Мы расскажем вам, как применяется английская соль для очищения кишечника, как делать с ней ванны и как английская соль способствует похудению.

Что это такое?

Английской солью называют минеральное соединение, очень хорошо известное практически каждому под наименованием «сульфат магния» или «сульфат магнезии». Впервые эту минеральную субстанцию получили в результате масштабной добычи в британском городе Эпсом, а именно - на территории горьких минеральных источников. По данной причине у английской соли есть еще два синонима (помимо уже указанных выше): Эпсомская соль, горькая соль.

Конечно, химический состав английской соли не ограничивается только серой и магнием. Английская соль содержит, в дополнении ко всему прочему, кислород и воду. Сочетание озвученных элементов в английской соли очень сбалансированно, что наделяет ее многочисленными целебными свойствами для человеческого организма.

Какая польза для организма?

Стоит перечислить основные полезные свойства английской соли для здоровья:

• уменьшение мышечных болей;
• снятие воспаления и отечности;
• слабительный эффект;
• очищение организма от шлаков, токсинов, избыточной жидкости;
• ликвидация интоксикации даже при серьезных отравлениях ядовитыми веществами;
• нормализация процесса пищеварения;
• снижение до нужных значений артериального давления;
• укрепление сосудистых стенок;
• стимуляция выработки инсулина;
• борьба со стрессом;
• улучшение кровообращения;
• устранение различных косметологических дефектов кожи.

Для того, чтобы ощутить на себе влияние всех полезных свойств английской соли, следует принимать магниевые ванны либо употреблять соляной раствор внутрь. Ванны с английской солью хороши для поддержания физической красоты, общего оздоровления и приобретения фигурой стройности, второй отлично работает в целях не только снижения веса, но и очищения кишечника и детокса всего организма.

Как принимать для очищения кишечника

В целях освобождения главного пищеварительного органа - кишечника – от каловых масс, а вместе с тем - и от шлаков с токсинами, потребуется приготовить и употребить внутрь раствор английской соли. Предлагаем рецепт применения английской соли для очищения кишечника:

• возьмите кристаллический сульфат магния в количестве 20 г, растворите его в половине стакана прохладной воды;
• перемешайте, чтобы английская соль полностью растворилась;
• выпейте очищающее средство за один прием.

Наступление результата в виде слабительного эффекта ожидайте в период от получаса до 6-ти часов после применения английской соли. В указанный промежуток времени ограничьте употребление твердой пищи. Очищение кишечника путем приема раствора английской соли желательно производить с утра и весь день оставаться дома.

Очищающие клизмы с английской солью для кишечника

Кроме непосредственного употребления минерального соединения в смеси с водой хорошо выводят токсины, шлаки и каловые массы из кишечника клизмы с английской солью. Для этого вам понадобится 10 или 20%-ный раствор английской соли. Им в объеме 100 мл следует наполнить баллончик. Теперь ложитесь на бок и введите носик приспособления в заднепроходное отверстие, после чего медленно выдавите соляной раствор в прямую кишку.

По окончании процедуры нельзя производить дефекацию в течение 15-ти минут, причем это время лучше провести на ногах. Магниевые клизмы полезны не только для очищения кишечника как способ стимуляции слабительного эффекта, но и при разного рода отравлениях.

Как правильно принимать для похудения

Чтобы похудеть и снизить вес без вреда для здоровья, рекомендуется периодически прибегать к употреблению английской соли внутрь. Как правильно ее приготовить, вы уже знаете.

Правила эффективного похудения с английской солью

• Исключите из рациона вредные для фигуры продукты питания. Речь идет о жареных и слишком жирных блюдах, маринадах, мучных и кондитерских изделиях, соленьях и копченостях. Эти лакомства стоит вычеркнуть из своего меню за неделю до планируемой чистки кишечника.
• В период использования английской соли в качестве слабительного средства для очищения кишечника кушайте полужидкую пищу с интервалом в 1,5-2 часа. Придерживайтесь небольших порций.
• Суточная доза английского соляного раствора не должна превышать 20 г.
• Жидкость с разведенной английской солью для получения максимально положительного эффекта для похудения необходимо принимать натощак - лучше с утра, но не возбраняется также и за 30 минут до основного приема пищи.
• Не следует применять английскую соль для похудения более трех суток подряд.
• Когда завершите курс похудения с английской солью, соблюдайте диету еще несколько дней.

Повторять данную методику в целях похудения можно каждый раз, как почувствуете дискомфорт в области желудка или кишечника - например, повышенное газообразование, ощущение тяжести, тошноту, запор и т.д.

Английская соль для ванн

Ванны с английской солью – это самый распространенный способ применения минерального субстрата для похудения. Однако такая процедура используется еще и с целью расслабления после трудного дня, глубокого очищения кожи, борьбы с целлюлитом, снятия мышечных спазмов, омоложения, удаления неприятных запахов тела, укрепления ногтей и волос.

Ванна с английской солью и пищевой содой

Наиболее эффективное для похудение это сочетание английской соли с пищевой содой.

Наполните ванну водой, температура которой находится в пределах 36-38ºС. Всыпьте в нее английскую соль - потребуется от 0,5 до 1 кг минерального продукта. Размешайте сульфат магния до полного растворения его в теплой воде. Затем добавьте 2 ст.л. пищевой соды. Снова размешайте. Выпейте стакан воды и садитесь в ванну так, чтобы уровень жидкости не выходил за пределы линии сердца. Пару раз за процедуру можно погружаться в воду с головой. Принимайте ванну не более 20-ти минут. По окончании процедуры постойте под прохладным душем. После насухо вытритесь, закутайтесь в одеяло и пропотейте.

Ванна с английской солью и травяной чай

Заполните ванну горячей водой (температура жидкости 38-44ºС). Добавьте в нее 2-3 стакана английской соли. Пусть сульфат магния полностью растворится в горячей воде. После этого полежите в ванне 15-20 минут. Во время процедуры пейте маленькими глотками теплый травяной чай (всего 300 мл) - это поможет организму максимально избавиться от шлаков и токсинов. После принятия ванны оботрите тело мокрым махровым полотенцем и наденьте теплый халат. Используя данный метод 1-2 раза в неделю, вы не только распрощаетесь с полнотой, но и уменьшите целлюлит на животе и бедрах.

Есть противопоказания

Похудение и очищение кишечника английской солью противопоказано при наличии у вас тошноты, рвоты или болей в животе. Максимальный срок применения сульфата магния в качестве растворов - одна неделя. Если у вас возникла аллергическая реакция на английскую соль в виде кожного зуда, покраснений, либо учащения сердцебиения, затрудненного дыхания (при использовании ванн с английской солью) - тотчас же прекратите процедуру и, при необходимости, обратитесь к врачу.

В период беременности и лактации применять английскую соль для очищения кишечника и похудения категорически запрещено! От ванн с английской солью в такой деликатный период женщинам также стоит отказаться.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в

Солевой источник, в котором добывают ценную английскую соль (или эпсомскую соль), расположен в Великобритании, графство Суррей , в небольшом городке Эпсом . По своему составу она представляет собой чистый сульфат магния . С давних времен английская соль прославилась как многофункциональное и натуральное средство для лечения ряда заболеваний. Эпсомскую соль применяют во многих сферах жизни: для здоровья и красоты, в быту, на кухне и даже в саду.

12 способов применения английской соли

Ценность эпсомской соли заключается в следующих её свойствах:

1. Снимает боль

   Ванная, с добавлением эпсомской соли, поможет избавиться от различных видов боли – облегчит боль в мышцах, боль при бронхиальной астме, мигрени и головной боли, ослабит боль после родов, снимет воспаление и т.д. Её также используют при лечении порезов для стимуляции регенерации кожных покровов и, соответственно, быстрого заживления поврежденных тканей.

2. Помогает мышцам и нервам функционировать должным образом

   Английская соль способствует урегулированию оптимального баланса электролитов в организме, тем самым поддерживая работу мышц и нервной системы.

3. Английская соль при диабете

   Английская соль (благодаря высокому содержанию в ней сульфата магния) помогает организму улучшить выработку и использование инсулина. Систематическое употребление соли перорально или в виде ванн способно помочь организму урегулировать уровень сахара в крови, бороться с симптомами диабета или снизить риск его развития.

4. Английская соль при запорах

   Эпсомская соль поможет при лечении запоров. Её можно принимать внутрь для детоксикации толстой кишки. Соль – слабительное средство, которое увеличивает количество воды в кишечнике и избавляет от запора.

5. Устраняет токсины

   Эпсомская соль содержит сульфаты, которые вымывают вредные токсины и другие тяжелые металлы из клеток организма. Для детоксикации вашего тела добавьте английскую соль в ванную, полежите в ней минимум 10 минут, дав соли возможность воздействовать на ваш организм.

6. Снижает стресс, расслабляет тело

   Английская соль поможет снизить уровень адреналина в крови и расслабить организм. Она абсорбируется в кожные покровы при растворении в теплой воде, поэтому рекомендуется принимать ванные с добавлением эпсомской соли. Содержащийся в ней магний повысит уровень серотонина – химического вещества в мозге, положительно влияющего на общее самочувствие и организм в целом. Он успокаивает и расслабляет, повышает настроение. Соль также повысит вашу энергичность и выносливость за счет образования аденозинтрифосфата в клетках. Достаточно три раза в неделю принимать ванную с английской солью и уже тогда вы станете выглядеть лучше, бодрее и здоровее. Ионы магния в свою очередь помогают расслабиться и, следовательно, снизить раздражительность. Кроме расслабляющего ощущения вы получите спокойный и крепкий сон, повысите концентрацию внимания, а ваша нервная система начнет функционировать должным ей образом.

7. Для придания объема волосам

   В равных частях смешайте ваш кондиционер для волос с английской солью, слегка нагрейте полученный состав и нанесите на волосы, оставив его на 30 минут. Тщательно вымойте волосы и наслаждайтесь эффектом объема на ваших волосах.

8. Снятие лака для волос

   Смешайте в ёмкости стакан английской соли, 1 столовую ложку лимонного сока и разбавьте состав водой. Накройте смесь полотенцем и оставьте её на 24 часа. По истечении времени вылейте состав на волосы и оставьте на 25 минут. Вымойте голову.

9. Устраняет неприятный запах ног

   Смешайте полстакана английской соли с теплой водой. Замочите ноги в этом растворе на 15-20 минут. Соль устранит неприятный запах, снимет боль и размягчит кожу ваших ног.

10. Препятствует уплотнению артерий

    Эпсомская соль используется для поддержания здоровья сердца, предупреждения и предотвращения сердечных заболеваний. Она улучшает кровообращение, сохраняет эластичность артерий, препятствует образованию тромбов и снижает риск сердечных приступов.

11. Черные точки на лице

    Рецепт 1:

    Полстакана кипяченой воды, чайную ложку эпсомской соли и три капли йода смешать вместе. Хлопковой салфеткой или полотенцем макните в раствор и нанесите его на комедоны, мягко массируя кожу, чтобы удалить их.

    Рецепт 2:

    Смешайте стакан английской соли со столовой ложкой оливкового масла Чем полезно оливковое масло и какой вред оно может нанести нашему здоровью. 11 невероятно полезных свойств оливкового масла для организма. а также противопоказания к его применению. . Протрите полученным составом влажную кожу, чтобы отшелушить и смягчить её.

    Рецепт 3:

    Чтобы получить отшелушивающий гель для умывания, добавьте в свой обычный гель половину чайной ложки английской соли. Деликатно умывайте лицо полученной смесью и смывайте её прохладной водой.

12. Маска для лица

    Лучше всего данная маска подойдем обладательницам нормальной и жирной кожи. Для её приготовления смешайте 1 столовую ложку коньяка, 1 куриное яйцо, четверть стакана молока, сок одного лимона и половину чайной ложки английской соли.

    Для нормальной и сухой кожи можно приготовить следующий состав: ¼ стакана натертой моркови, полторы чайных ложек майонеза и половину чайной ложки эпсомской соли.

    Маску нанести на влажную кожу. Такая маска способна моментально очистить ваше лицо и подарить ему здоровое сияние.

Таким образом, английская соль обладает обширным спектром действия на наш организм, она натуральна и полезна для употребления как изнутри, так и снаружи.

Что такое Английская соль? Как правильно использовать соль Эпсома. Ее побочные действия

ИННА КОДРУ , ДЕКАБРЬ 23, 2018

Соль Эпсома, английская соль, сульфат магния, все это одно вещество, которое впервые было добыто в английском городке Эпсом. Эта соль обычно используется в качестве соли для ванн и в качестве лекарства при лечении воспалений кожи, таких как небольшие местные инфекции или небольшие фурункулы. Но соли Эпсома предлагают гораздо больше преимуществ, чем нам говорят. Она широко используется в медицинских целях, в сельском хозяйстве и в быту.

ЧТО ТАКОЕ АНГЛИЙСКАЯ СОЛЬ?

Английскую соль не следует путать с традиционной солью, к которой мы привыкли. Это тип минерального соединения сульфата и магния, поэтому его химическое название, сульфат магния. Хотя он выглядит точно так же, как поваренная соль из-за своего кристаллического вида, но это совершенно другой продукт.

Соль Эпсома - это питательное вещество, которое наше тело использует для нормального функционирования органов. Помимо улучшения здоровья, соль Эпсома имеет и другие, полезные для здоровья свойства, о которых мы поговорим ниже.

Английская соль повышает уровень и сульфата и магния

Оба элемента соли Эпсома, и сульфат и магний важны для организма. Недостаток их может нести потенциальную опасность организму. Хотя дефицит сульфата встречается редко, дефицит магния встречается гораздо чаще, и это объясняется такими факторами, как истощение почвы и увеличение количества некачественно переработанных пищевых продуктов.

Магний в воде также уничтожается из-за традиционных методов обеззараживания водопроводной воды. Многие заболевания могут быть связаны с дефицитом магния, включая диабет 2 типа, гипертонию и некоторые сердечные заболевания. Может потребоваться внести коррективы в свой рацион, если у вас обнаружен дефицит обоих этих минералов. Ну или человек может рассмотреть вопрос о приеме добавок. Соляная ванна Эпсома также может помочь, потому что минералы могут проникать через кожу в тело и во время ванны.

Соль эпсома (английская соль) расслабляет тело

Соли Эпсома растворимы в воде, это означает, что когда вы принимаете такую ванну, то облегчаете доступ в свой организм магния и сульфата, которые способны всасываться через кожу человека, и могут немедленно приступить к своей работе внутри вашего тела. Находясь внутри, ионы магния отрываются от молекул соли Эпсома и способствуют снятию стресса за счет увеличения выработки серотонина и снижения воздействия адреналина на организм. Другой функцией магния является его жизненно важная роль в воспроизводстве энергии в клетках. Это действие заставит нас чувствовать себя более энергичным, не вызывая чувства тревоги или беспокойства.

Если человек начинает испытывать беспокойство или стресс, ему следует погрузиться в соляную ванну Эпсома. Это быстрое средство для снятия такого стресса, помогая сбалансировать уровень электролита и способствуя правильному функционированию нервной системы. Магний также отвечает за поддержание уровня гормонов и нейротрансмиттеров, которые важны для контроля настроения и общего состояния организма.

Английская соль помогает снять спазмы, воспаление и боль

Соль Эпсома использовалась в течение нескольких поколений, чтобы облегчать боль, вызванную воспалениями и судорогами. Даже одна ванна с солями Эпсома поможет снять боль на несколько часов. Это из-за успокаивающей природы самой теплой ванны с английской солью. В качестве дополнительного бонуса - такая ванна может позволить человеку заснуть, давая организму возможность самому исцелить себя.

В такой ванной соли эпсома абсорбируются непосредственно в организме, что делает такой вариант более быстрым и простым способом избавления от мышечного напряжения, воспаления суставов и боли. Попробуйте погрузиться в теплую ванну с солями Эпсома и сразу почувствуете его терапевтический эффект. Человек получит почти немедленное облегчение от головных болей или спазмов в животе, воспаленных или усталых ног, мышечного напряжения и многого другого.

Помогает поддерживать нужный уровень сахара в крови

Есть много расстройств, которые вызваны резистентностью к инсулину, и наиболее распространенными из них являются метаболический синдром и диабет 2 типа. Диабетики обычно испытывают скачки уровня сахара в крови после употребления сладких переработанных продуктов. Это ослабляет способность организма правильно регулировать уровень глюкозы.

Одним из питательных веществ, которые могут помочь повысить чувствительность человека к инсулину, является магний, потому что именно его присутствие часто помогает организму контролировать уровень сахара в крови, таким образом снижая риск диабета.

Опять же, рекомендуются солевые ванны Эпсома, потому что магний легко проникает в организм через кожу. Конечно, все еще нет замены здоровому образу жизни, когда человек правильно питается, имеет здоровый сон и достаточно физически активен.

Рассмотрите солевую ванну Эпсома как дополнительное средство, чтобы чувствовать себя лучше. Не только магний, но и сульфат также способствует улучшению способности организма вырабатывать и использовать инсулин. Регулярное поступление солей Эпсома в организм через кожу или перорально, может помочь в регулировании уровня сахара в крови, в снижении риска диабета и, в конечном итоге, дает вам достаточно энергии на весь день.

Естественно очищает лицо

Эпсомовая соль также может быть использована в качестве отличного отшелушивающего агента. И самостоятельно сделать такую смесь очень просто. Просто добавьте чайную ложку соли к своему ночному моющему средству. Нанесите смесь на лицо, затем смойте через 15 минут теплой водой. Это отличная процедура для кожи с осветляющим эффектом.

Английская соль может удалить мертвые клетки с кожи и излишки масла из пор. Чтобы лечить угри, нужно сначала отшелушить омертвевшие клетки кожи. Затем, сделайте смесь, состоящую из чайной ложки английской соли с несколькими каплями йода и поместите ее в полстакана горячей воды. Размешайте смесь до полного растворения солей, затем дайте постоять, пока она не станет теплой. Нанесите эту смесь на область кожи с угрями. Дайте ей полностью высохнуть, прежде чем смыть теплой водой. Наконец, промокните лицо насухо чистым полотенцем.

Английская соль - хорошее слабительное

Можно быстро избавиться от запора, используя соль Эпсома. На самом деле, она даже имеет печать одобрения от Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов(США) в качестве слабительного средства. Многочисленные исследования показали, что английская соль обладает отличными слабительными свойствами. Ионы магния в соединении могут вызывать осмотический эффект, вызывая задержку воды в кишечнике, тем самым увеличивая текучесть и облегчая удаление отходов.

Большинство солевых продуктов Эпсома уже содержат инструкции о том, как принимать их внутрь, чтобы вызвать это слабительное действие. Просто следуйте инструкциям, смешивая необходимое количество воды и соли. Ожидайте испражнения в течение следующих нескольких часов. Если проблемы с пищеварением продолжаются, то, возможно, причина в чем-то другом. Проконсультируйтесь с врачом.

Улучшает качество сна

Многие хотят избавиться от бессонницы и мечтают хорошенько выспаться. Если это так, попробуйте принимать ванну с английской солью перед сном. Магний в солях, который в достаточном количестве содержаться в нашем организме, связан с производством нейротрансмиттеров. Это химические вещества, высвобождаемые нейронами для стимуляции других нейронов или клеток мышц или желез. Избыток магния означает, что организм сможет вырабатывать больше серотонина, гормона, который помогает со сном и в регуляции циркадных ритмов организма.

Соль эпсома способствует поддержанию здоровья волос и кожи

Есть несколько причин, по которым следует включать соли Эпсома в свои повседневные косметические процедуры. Мы уже обсуждали его преимущества при использовании в качестве добавки в ваннах. Можно также комбинировать смеси соли Эпсома с мягкими очищающими средствами на свой вкус или с каким-либо маслом-носителем, ну или просто разбавлять его водой, чтобы создать очень эффективный скраб для лица и тела. Попробуйте смесь, чтобы избавиться от мертвых клеток на коже. Пилинг приведет к появлению новых клеток, которые придадут коже здоровый блеск.

Люди, которые страдают от хронических заболеваний, таких как псориаз, прыщи, розацеа или экзема, также могут получить пользу от солевых ванн с солью Эпсома. На самом деле, это именно то, что им действительно нужно. Такая ванна может стимулировать кровообращение в пострадавших от болезни участках кожи. А это улучшит скорость заживления, в то же время улучшая и здоровье кожи, удаляя мертвые клетки и помогая молодым клеткам занять место старых.

Английская соль также отлично подходит для волос. Смешайте в равных количествах кондиционер для волос и соли Эпсома, слегка подогретые. Нанесите на волосы, чтобы смягчить их и увеличить их объем. Это очень эффективно, особенно для тех, у кого волосы жирного типа. Для достижения наилучших результатов человек должен втирать смесь в волосы и кожу головы. Подождите около 20 минут, прежде чем смыть эту смесь. Можно даже использовать соли Эпсома в качестве натурального лака для волос. Это простая процедура. Смешайте равное количество солей Эпсома и воды вместе со свежим лимонным соком и вылейте эту смесь в аэрозольный баллончик. Хорошо встряхните, затем начните распылять.

Английская соль ускоряет детоксикацию

Несколько исследований показали, что соли Эпсома могут ускорить детоксикационную способность организма. Это значит, что тело сможет быстрее избавиться от токсинов. Погружение в соляную ванну Эпсома повлияет на уровень электролита в организме. Токсины выводятся быстрее, если организм будет обрабатывать влагу в организме с большей эффективностью. Это приведет к снижению количества токсинов, таким образом, снижая воспаления и одновременно помогая иммунной системе. Во время ванны токсины выводятся из кожи эффектом обратного осмоса.

Решает проблемы с кожей

При использовании в качестве пасты, сульфат магния снимает покраснение, уменьшает зуд, связанный с укусами насекомых. Ванна Эпсома поможет облегчить боль в мышцах. Или можно использовать холодный компресс или солевую пасту Эпсома для достижения такого же эффекта. Паста из этой соли также эффективна против ядовитого плюща, ядовитого дуба, сыпи и солнечных ожогов. Сделать пасту легко. Просто растворите чайную ложку английской соли в чашке с горячей водой. Дать остыть около 20 минут, можно в холодильнике, чтобы ускорить процесс. Затем наносите на кожу по мере необходимости.

Можно удалять занозы, используя соли Эпсома. Просто замочите пораженный участок в теплой воде с солями Эпсома на несколько минут. Сульфат магния в соли уменьшит воспаление и смягчит занозу, облегчая ее удаление. Противовоспалительные свойства солей могут снизить болезненность, вызванную растяжениями и ушибами. Просто смешайте теплую воду с двумя чашками английской соли. Погрузитесь в ванну и боль уменьшится. Соляные скрабы обычно состоят из соли и масла, такого как миндальное масло или оливковое масло. Можно заменить соль богатыми магнием солями Эпсома для дополнительного насыщения организма магнием. Полученный солевой скраб станет эффективным очищающим средством для лица с магнием в качестве дополнения.

Помогает поддерживать здоровье нервной системы

Если солевая ванна Эпсома помогает с электролитами в клетках, то это может означать улучшение всего нервного функционала организма. Наша нервная система зависит от наличия жидкостей в теле, которые "электрически" сбалансированы, чтобы они могли эффективно передавать нервные сигналы и сообщения. Это приведет и к улучшению мышечных функций и к улучшению когнитивной деятельности.

Придает волосам больший объем

Удаление всевозможных косметических средств, накапливающихся со временем в наших волосах. Волосы каждый день подвергаются воздействию различных химических веществ, таких как лаки для волос и иные средства для укладки. Можно удалить все это препаратами, содержащими соли Эпсома. Смешайте чашку лимонного сока и английской соли с 450мл воды. Перелейте в баночку и закройте ее, оставьте на целый день. Затем можно ее использовать просто смачивая ей свои волосы и оставляя на 20 минут. После этого можно ее смыть обычной водой, а затем используйте кондиционер для волос.

Чтобы добавить объем волосам, смешайте в равных долях соли Эпсома и кондиционер (желательно полностью натуральный и не содержащий сульфатов). Сделайте смесь слегка теплой, чуть выше температуры тела, и нанесите ее на волосы. Оставьте на 20 минут перед тем как смыть.

Снимает головные боли

Многие исследования показали, что магний помогает снизить головные боли и мигрени, при регулярном использовании. Другие исследования также показали, что, в свою очередь, дефицит магния может вызвать головную боль. Магний может быть использован для перорального или трансдермального применения. Иногда мы слышим как некоторые клянутся, будто купание в океане помогает снять похмельный синдром. И в этом может быть доля правды, поскольку океан богат магнием.

Заботится о здоровье ног

Опухшие ноги могут действительно сильно раздражать, особенно беременных женщин, а также тех, чья работа - стоять на ногах в течение всего дня. И в этом случае английские соли могут помочь. Можно принять ванну с английской солью или просто вымачивать ноги в маленьком тазике. Соли Эпсома определенно положительно воздействуют на ноги, уменьшая отеки и облегчая боль.

До сих пор мы обсуждали преимущества солей Эпсома в избавлении человека от отеков и болей в ногах. Но соль Эпсома также может быть эффективным средством против грибковых инфекций стоп и ногтей. Опять же, смесь проста. Добавьте половину чашки соли Эпсома в теплую воду. Держите ноги в ней не меньше 15-20 минут. Для лечения грибка ногтя может потребоваться 10-15 таких процедур.

Прочие "полезности" английской соли

Как бы просто это ни выглядело, соль Эпсома - это «чудо-чудное» из-за множества полезных свойств для здоровья, которые она может предложить. Люди использовали соль в течение сотен лет, начиная с ее открытия в Эпсоме, Англия, в горько-соленом источнике. Выпаривание воды из этого источника дает соль. С тех пор соль используется для различных целей.

Соль эпсома можно использовать не только для красоты и здоровья, но и для садоводства. За прошедшие сотни лет человек нашел множество применений этой невероятной соли Эпсома. Она использовалась для лечения многих заболеваний, использовалась для эстетической пользы и оказалась незаменима в домашнем хозяйстве. Это соединение известно как сульфат магния, но чаще его называют солью Эпсома или английской солью. Не запутайтесь в названиях брендов, потому что английская соль, как бы ее не называли, происходит из одного и того же источника.

Она хороша для нервной и мышечной систем. Мы достаточно подробно обсудили роль солей Эпсома в снятии болей, спазмов и напряжения. Сульфат магния на самом деле предлагает гораздо больше, чем все вышеназванное. Что касается более глубокого воздействия, то это соединение помогает в некоторых ферментативных функциях, способствует удержанию жидкости в наших клетках, облегчает усвоение организмом кальция при передаче химических сигналов по всей нервной системе человека.

Английская соль также важна для улучшения функционирования нашей системы кровообращения. Присутствие в организме сульфата магния предотвращает возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшая воспаления и поддерживая эластичность наших кровеносных сосудов. Если у вас здоровые артерии, будет меньший риск получения тромбов и образования холестеринового налета, который может повредить стенки сосудов. Возьмите в привычку принимать соляные эпсомовые ванны до 4 раз в неделю, и это поможет значительно снизить стресс и кровяное давление, что в конечном итоге улучшит и сердечно-сосудистую систему.

Не стоит слишком часто баловать себя продуктами, которые повышают уровень мочевой кислоты. Иначе это приведет к воспалению и опуханию суставов, которые обычно называют подагрой. Если у вас приступ подагры, следуйте этому совету - растворите несколько столовых ложек соли Эпсома в горячей воде, затем намочите этим составом бинт и приложите к частям тела, пораженным подагрой. Сульфат магния быстро впитается через кожу, а также в опухшие суставы. Это, безусловно, снизит и само воспаление и боль.

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ И ВОЗМОЖНЫЕ ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ СОЛИ ЭПСОМА

В целом, соль Эпсома является безопасным продуктом. Но, как и любое другое вещество, оно может вызывать побочные эффекты, особенно если его принимать или обращаться с ним неправильно. Кроме того, есть определенные лекарства, которые могут взаимодействовать с солями Эпсома. К ним относятся Ингибиторы протонной помпы или ИПП, диуретики и лекарства, которые используются при лечении остеопороза. Магний в солях Эпсома может взаимодействовать с антибиотиками тетрациклина и хинолона. Поэтому, если кто-то принимает эти лекарства, он должен проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать соли Эпсома. Также важно проконсультироваться с лечащим врачом беременным, тем кто кормит грудью или страдает от какого-либо хронического заболевания.

Множество людей наслаждаются солевыми ваннами Эпсома. Такие ванны приносят большую пользу для здоровья, но они могут иметь потенциальные побочные эффекты, включая обезвоживание и диарею. Однако, пока человек не принимает слишком частые или длительные ванны, эти побочные эффекты врядли проявятся. Но давайте все равно обсудим эти побочные эффекты, чтобы люди больше знали о них:

• Обезвоживание . Вода, с высоким содержанием соли, может вытягивать влагу из кожи человека, что, в свою очередь, может оказывать обезвоживающее действие. Опять же, частые или продолжительные солевые ванны Эпсома могут привести к легкому обезвоживанию, поэтому лучше ограничить частоту и время нахождения в таких ваннах.


• Диарея . Слишком частое использование солей Эпсома может оказать слабительное воздействие на человека в зависимости от количества сульфата магния, который поглощает его организм. В некоторых случаях это может привести к диарее, поэтому лучше не "отмокать" в соляной ванне Эпсома слишком долго.


• Ухудшается воспаление на ногах . Для тех, у кого раны на ногах вызваны диабетом, не рекомендуется принимать солевые ванны Эпсома. Причина этого в том, что соль Эпсома сушит кожу, а это может вызвать обострение или раздражение в ранах. И это может также относиться и к другим типам ран, поэтому лучше избегать солевых ванн Эпсома до полного заживления таких повреждений.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ АНГЛИЙСКОЙ СОЛИ В ДОМАШНЕМ ХОЗЯЙСТВЕ

Помимо пользы для здоровья, соль Эпсома можно также использовать и в домашнем хозяйстве. Вот некоторые варианты применения солей Эпсома:

• Для мытья посуды . Налейте немного солей Эпсома в эти трудноотмываемые кастрюли, сковородки или другую посуду, дайте соли несколько минут "поработать", прежде чем начать чистить их. Кристаллические крупицы соли имеют абразивную структуру, что и помогает легко удалять сильные загрязнения, не повреждая саму посуду.


• Чистка плитки . Подготовьте смесь из равных частей солей Эпсома и жидкого моющего средства для посуды. Такая комбинация представляет собой чрезвычайно эффективный очиститель плитки. Нанесите эту смесь на плитку, оставьте, пусть она впитается в течение нескольких минут, чтобы размягчить загрязнения. Затем помойте плитку.


• Средство для мытья рук . Смешайте в равной пропорции детское масло и английскую соль. Это средство будет иметь и очищающий и увлажняющий эффект при мытье рук. Храните раствор в бутылочке рядом с раковиной. Можно использовать его регулярно, чтобы руки оставались гладкими, чистыми и мягкими.


• Для сада . Удивительно, но соли Эпсома могут быть использованы в качестве удобрения для растений и газона, они могут удалять нежелательных насекомых-вредителей и предотвращать нашествие слизняков, поедающих садовые растения. Как и нам самим, растениям также необходимо время от времени повышать содержание магния. Добавьте небольшое количество солей во время регулярных процедур удобрения или полива. Это даст вам более здоровые и красивые комнатные растения.


• Эффективное удобрение . Используйте соли Эпсома для удобрения растений в вегетационный период. Просто сделайте простую смесь, смешав 1 или 2 чайные ложки соли на 4 литра воды. Вылейте эту смесь в основание растения, чтобы оно могло дойти до корней. Это особенно хорошо для перца и помидоров, потому что они всегда требуют больше магния. Добавляйте эту смесь в растения каждые две недели. Ее также можно использовать и для роз. Если нет времени делать саму смесь, то можно просто добавить чайную ложку соли в почву для каждого из растений. После этого можно просто поливать растения обычной водой.
  

  Почти все садовые растения будут рады, если добавлять в почву соли Эпсома. Фруктовые деревья, клумбы и газон будут цвести намного лучше, если давать им питаться солями Эпсома. Просто узнайте о растениях, которые вы выращиваете, об их потребностях в английской соли. В общем, если у растений начинают скручиваться или желтеть листья, можно попытаться оживить их, добавив в землю соли Эпсома.



• Соль Эпсома улучшит всхожесть семян . В случае, если выбранные вами семена имеют низкую жизнеспособность, саженцы недостаточно сильны или имеют тенденцию погибать, соли Эпсома могут стать отличным лекарством от этого. На протяжении поколений садоводы использовали соли Эпсома для улучшения всхожести. Также было замечено, что саженцы становятся намного крепче, когда только появляются из почвы.
  

  Сульфат магния необходим растениям, особенно на стадии их прорастания. Когда рассада начнет появляться из-под земли, ей понадобятся минералы в больших количествах. Поэтому можно им предоставить добавку в виде соли Эпсома. Смешайте столовую ложку солей Эпсома в 4-х литрах воды и используйте эту смесь для полива семян, когда вы впервые сажаете их.



• Снижают шок растений от пересадки . Люди обычно вначале сажают рассаду, ожидая, пока она прорастет. В какой-то момент ее нужно будет перенести в обычную почву. И очень часто некоторые из этих растений погибают во время пересадки. Чтобы снизить такие потери и одновременно ускорить рост рассады, используйте соль Эпсома. При посадке новых кустов или пересадке деревьев, замочите корневую систему растения в 5 литрах воды, содержащей 150гр английской соли. При пересадке растений из контейнера в почву, поливайте их смесью в пропорции - столовая ложка соли Эпсома на 4 литра воды сразу после пересадки. Это уменьшит шок растения от пересадки и улучшит способность листьев вырабатывать все питательные вещества, необходимые для других частей растения. Можно также высыпать столовую ложку соли Эпсома на каждую лунку, куда должны быть перемещены растения. После добавления покройте лунку небольшим количеством почвы, затем поместите туда растение. По мере роста растений корни смогут достигать солей Эпсома в конце вегетационного периода, как раз тогда, когда они больше всего в этом нуждаются.
  

  Кроме того, имейте в виду, что слишком много хорошего может стать вредным. То же самое верно и для солей Эпсома при использовании в садоводстве. Слишком большое количество может причинить вред растениям. Правильно будет предварительно проверить почву на содержание питательных веществ, прежде чем начинать добавлять соли Эпсома или любое другое удобрение.

Интересный для изучения продукт – соль английская Epsom (эпсома). Она обладает массой полезных свойств и потому ее используют для разнообразных назначений. Спортсмены обычно используют соль английскую Epsom для уменьшения болит в мышцах, садовники опрыскивают ею растения, чтобы увеличить их рост, а нутрициологи изучают как принимать английскую соль для очищения кишечника.
Соль английская Epsom (зпсома) имеет долгую историю разнообразного использования и полезна для здоровья, красоты, уборки в быту и садоводства.

Так что, если вам интересно: действительно ли соль английская Epsom (зпсома) дает восхитительный для здоровья эффект, продолжайте читать. В нашей статье только научные факты.

Английская соль Epsom (эпсома) является естественным отшелушивающим и противовоспалительным средством, которое можно использовать для лечения мышечных болей, сухости кожи и даже для борьбы с различными внутренними проблемами со здоровьем, например, для очищения кишечника. Просто добавьте немного этого продукта в вашу ванну или сделайте ванну для ног. И вы получите роскошный и лечебный спа-салон в домашних условиях. В отличие от других солей, внешний контакт с солью английской Epsom (эпсома) не оставляет кожу сухой. Наоборот, кожа становится мягкой и шелковистой.

Еще одно огромное преимущество этой невероятной соли — содержание магния. Сегодня многие люди знают о том, как стал распространяться дефицит витамина Д, но распространенность дефицита магния менее известна. Согласно научному обзору, опубликованному в 2018 году, у вас может быть реальный дефицит магния, даже если уровень сывороточного магния в норме. Кроме того, было обнаружено, что большинству людей требуется дополнительно 300 мг магния в день, чтобы снизить риск развития многочисленных хронических заболеваний ().

Это только одна из многих причин, чтобы добавить эту соль в вашу программу заботы о собственном здоровье.

Что такое английская соль Epsom (эпсома)

Эпсомская соль получила свое название от горького соленого источника, расположенного в Эпсоме в Суррее, Англия, где соединение впервые было извлечено из воды. Она отличается от традиционных солей, потому что это содержит минеральное соединение магния и серы. Первоначально она был приготовлена из минеральной воды, но сегодня в основном добывается в результате добычи полезных ископаемых.

Что такое английская соль Epsoma (эпсом)? Химическая формула для MgSO 4 . Это означает, что он может быть разложен на магний и сульфат, который представляет собой комбинацию серы и кислорода. Эпсомская соль состоит из небольших бесцветных кристаллов и похожа на поваренную соль. Тем не менее, поваренная соль полностью отличается от английской соли, поскольку она состоит из хлорида натрия.

Как работает английская соль Epsom (эпсома)? Она содержит магний — минерал, который имеет решающее значение для функционирования человеческого организма. Некоторые из ключевых ролей магния включают поддержку нормального кровяного давления, ритма сердца и крепких костей. Другой основной ингредиент, сульфат, является важным минеральным ключом для многих биологических процессов. Он помогает вывести токсины, очистить печень и помочь в формировании белков в суставах и тканях мозга.

Для чего нужна английская соль Epsom (эпсома)? Короткий ответ – для всего. Давайте посмотрим на некоторые из наиболее популярных применений соли Epsom и преимущества.

Статьи по теме:

10 преимуществ английской соли Epsom (эпсома)

Существует список способов использования соли Эпсома в вашей повседневной жизни. Вот некоторые из главных применений и преимуществ соли Эпсома:

1. Повышает уровень магния

Соответствующие уровни магния являются абсолютно необходимыми для хорошего здоровья, но очень часто бывает дефицит магния. Алкоголизм, тяжелая диарея, недоедание или высокий уровень кальция (гиперкальциемия) могут вызвать гипомагниемию или низкий уровень магния. Просто вымачивая ноги или все тело в ванне с английской солью Epsom (эпсома), вы можете естественным образом повысить уровень магния, не принимая магний в виде добавки.

Магний регулирует более 300 ферментов в организме и играет важную роль в организации многих функций организма. Эти жизненно важные функции, включая контроль мышц, производство энергии, электрические импульсы и выведение вредных токсинов (). Вот почему достаточное количество магния важно и для детокса. Позже будет описано, как принимать английскую соль для очищения кишечника.

Дефицит магния связан с рядом хронических заболеваний, включая диабет 2 типа, болезнь Альцгеймера, высокое кровяное давление, болезни сердца, инсульт и синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) (). Повышая уровень внутреннего магния за счет внешнего использования соли Эпсома, вы можете помочь улучшить или предотвратить многие болезни.

2. Уменьшает стресс

Помогают ли ванны с английской солью Epsom (эпсома) от стресса? Все слышали о рекомендации хорошо полежать в теплой ванне после тяжелого дня. Является ли усталость умственной или физической, теплая ванна — отличный способ снять напряжение. Если вы хотите усилить эффект снятия стресса благодаря хорошему длительному замачиванию, добавьте в ванну одну или две чашки английской соли Epsom (эпсома). Магний не только помогает расслабить мыщцы, но и расслабляет ум.

Согласно исследованиям Университета Северной Каролины, дефицит магния усиливает стрессовые реакции (). Дальнейшие исследования показывают, что магний оказывает сильное влияние на стресс и нервную возбудимость (). Соли магния, такие как соль эпсома, могут снизить стресс и улучшить психоневрологические расстройства.

Магний имеет решающее значение для производства энергии в клетках. Увеличивая уровень магния, вы можете чувствовать себя оживленным, не чувствуя беспокойства. Это гораздо более спокойная энергия, в отличие от того, как люди чувствуют себя восстановленными от употребления кофеина.

3. Устраняет токсины

Сульфаты в английской соли помогают организму вымывать токсины. Это обеспечивает детоксикацию тяжелых металлов из клеток организма. Может помочь снизить внутреннее накопление вредных веществ. Кожа человека является высокопористой мембраной. Добавляя минералы, такие как магний и сульфат, в вашу воду в ванной, это вызывает процесс, называемый обратным осмосом, который буквально вытягивает из организма соль и опасные токсины ().

Поэтому как принимать английскую соль для очищения кишечника — наполните теплую ванную, добавьте пару чашек соли и полежите там 40 минут.

Возможна ли потеря веса в соляной ванне эпсома? В качестве части здорового плана по снижению веса иногда рекомендуются детокс-ванны с сульфатом магния и пищевой содой. Это не означает, что потеря веса от английской соли действительно стоит того. Но поскольку соль может препятствовать задержке воды и одновременно способствует выведению ее из организма с токсинами (подробнее об этом далее), неплохо было бы добавить ванны с солью в вашу программу снижению веса.

Рекомендации о том, сколько английской соли Epsom (эпсома) нужно добавлять в ванну, варьируются. Для детокс-ванн добавьте, по крайней мере, две чашки (500 мл) соли эпсома в ванну и выдержите в течение 40 минут. Первые 20 минут дают вашему телу время для выведения токсинов из вашей системы, а последние 20 минут позволяют вам поглощать минералы в воде и помогают вам выйти из ванны с ощущением омоложения. Обязательно употребляйте чистую воду до, во время и после ванны, чтобы защитить себя от обезвоживания и увеличить детоксикацию.

4. Снимает запор

Можно ли пить соль английскую Epsom (эпсома)? Соль эпсома является FDA-одобренным слабительным и обычно используется для естественного снятия запоров. При приеме внутрь она действует как слабительное, увеличивая количество воды в кишечнике и очищая кишечник от токсинов. Сводка исследований, опубликованных в «Therapeutic Advances in Gastroenterology », отмечает, что имеются убедительные доказательства того, что соль эпсома «оказывает сильное слабительное действие in vitro через высвобождение пищеварительных гормонов и нейротрансмиттеров» ().

Внутреннее употребление сульфата магния может вызвать временное облегчение при запорах, но, как и любое слабительное средство, соль английская Epsom (эпсома) при запорах не предназначена для долгосрочного решения или замены здоровой диеты с высоким содержанием клетчатки.

Если слабительное решение является обязательным, разумно избегать многих жестких слабительных средств на рынке сегодня. Зачем? Они обычно загружаются искусственными красителями и ароматами и сомнительными химикатами. Для перорального приема английской соли (сульфата магния) от запоров рекомендацией врачей является — растворение одной чайной ложки в 240 мл воды. Размешайте эту смесь и выпейте все сразу. Вы можете добавить небольшое количество лимонного сока, чтобы улучшить вкус.

Пейте много жидкости, потребляя слабительную соль эпсома, чтобы предотвратить обезвоживание. Сульфат магния, принимаемый перорально, должен вызывать дефекацию в течение от 30 минут до шести часов.

5. Уменьшает боль и воспаление

Известно, что теплая ванна, содержащая соль эпсома, облегчает боль и снимает воспаление, являющееся причиной большинства заболеваний. Это делает ее полезным естественным средством лечения болей в мышцах, головных болей (в том числе мигрени) и боли при артрите.

Замачивание тела в теплой воде — одна из древнейших форм альтернативной терапии артрита. Если вы добавите английскую соль, ванна станет намного более лечебной. По данным Фонда артрита: ()

Данные, собранные Национальной академией наук, показывают, что большинство американцев не получают достаточно магния, минерала, который важен для здоровья костей и сердца. Один из способов помочь исправить это: купание в кристаллах сульфата магния, также известных как соли эпсома. Они относительно недороги, их можно найти в продуктовых и аптечных магазинах и могут повысить уровень магния на 35%, считают исследователи из Университета Бирмингема в Соединенном Королевстве.

В вашей руке застрял раздражающий и болезненный осколок? Замочите проблемную область в теплой воде и английской соли, и осколок должен быть удален из кожи в кратчайшие сроки! Болезненность после родов? Соль английская Epsom (эпсома) может помочь с этим тоже. В целом, достаточный уровень магния от употребления соли эпсома может помочь снятию общего воспаления в организме, так как низкий уровень магния, как доказано, связан с высоким C-реактивным белком, маркером воспаления в организме ().

6. Улучшает уровень сахара в крови

Диабет 2 типа часто связан как с внеклеточным, так и с внутриклеточным дефицитом магния (). Между тем, здоровые уровни магния связаны со сниженным риском развития диабета (). Как вы теперь знаете, английская соль является отличным источником магния.

Регулярное употребление соли эпсома, орально или трансдермально, может помочь регулировать уровень сахара в крови, снижая риск диабета и улучшая ежедневный уровень энергии. Конечно, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать какие-либо новые природные средства от диабета.

7. Придает волосам объем

Добавление английской соли Epsom (эпсома) в продукты для волос может помочь уменьшить избыток кожного сала. Избыток жира способствует тому, что волосы выглядят плоскими и тяжелыми. Один из простых способов создания собственного объемного кондиционера в домашних условиях — это комбинирование равных частей соли и кондиционера (например, две столовые ложки кондиционера + две столовые ложки соли эпсома). После мытья волос, как обычно, нанесите смесь для увеличения объема волос, покрывая их от кожи головы до кончиков. Оставьте смесь на 10-20 минут перед полосканием. Это отличный еженедельный уход за волосами ().

8. Может улучшить здоровье растений

Использование соли эпсома в садоводстве распространено и не зря — соль работает как натуральное удобрение. Известно, что английская соль повышает живучесть растений. Она также может помочь им расти лучше и еще больше, хотя некоторые эксперты скептически относятся к этому (). Тем не менее, все садоводы любят использовать эпсомскую соль для помидоров, роз и перца, и некоторые люди считают, что она увеличивает урожайность растений.

Некоторые предлагаемые способы использования английской соли для растений включают в себя:

• При посадке овощей или роз, посыпьте около одной столовой ложки соли эпсома в посадочную яму.
• Смешайте одну столовую ложку соли на галлон воды, чтобы использовать в качестве опрыскивания листвы, и применяйте, когда растения начинают цвести, и снова, когда появляются молодые плоды.

9. Помогает решать проблемы с дыханием

Сульфат магния также показал успех как естественное лечение бронхиальной астмы. В научном обзоре, опубликованном в 2012 году, отмечается, что сульфат магния «рассматривался как дополнительная терапия при тяжелом и опасном для жизни обострении астмы».

О первом клиническом применении магния при астме было сообщено еще в 1936 году. Почему сульфат магния может быть полезным? Одна из основных причин заключается в том, что магний расслабляет гладкие мышцы бронхов в зависимости от дозы. Сегодня использование сульфата магния внутривенно является дополнительной терапией наряду со стандартным лечением при острых и тяжелых обострениях астмы ().

10. Помогает предотвратить преэклампсию

Преэклампсия является потенциально опасным осложнением беременности, характеризующимся высоким кровяным давлением. Сульфат магния является одним из способов, который некоторые врачи и беременные женщины используют для улучшения или предотвращения преэклампсии. Исследования показывают, что сульфат магния обладает сосудорасширяющими свойствами in vivo и in vitro. То есть он помогает расширить кровеносные сосуды и улучшить кровоток. Сульфат магния особенно известен благодаря его применению в лечении тяжелых случаев преэклампсии для предотвращения прогрессирования эклампсии, которая является началом судорог у женщин с преэклампсией ().

Где найти английскую соль Epsom (эпсома) и как ее использовать

Соль эпсома можно купить в интернет-магазинах здорового питания и натуральных добавок. Отличные варианты английской соли Epsom в магазине iHerb.com:

Хранить такую соль нужно при комнатной температуре от влаги и тепла.

Когда речь идет о наружном использовании соли эпсома по состоянию здоровья, наиболее распространенной рекомендацией является замачивание всего тела в теплой воде, содержащей от одной до двух чашек соли, в течение не менее 20 минут. Полстакана английской соли можно также добавить в большую кастрюлю с теплой водой для 20-минутной ванны для ног. Для внутреннего использования соли эпсома следуйте инструкциям на упаковке или обратитесь к врачу.

Для разработки индивидуальной программы очищения и оздоровления организма с использованием соли Epsom и прохождения ее под контролем опытного нутрициолога, рекомендуем обратиться к нам на .

Возможные побочные эффекты

Никогда не используйте более высокую дозу соли эпсома, чем рекомендовано на этикетке упаковки или в соответствии с указаниями врача. Сульфат магния, принимаемый перорально, может затруднить усвоение организмом других препаратов, принимаемых внутрь, особенно антибиотиков. Не принимайте другие лекарства в течение двух часов до или после приема сульфата магния в качестве слабительного.

Если у вас ректальное кровотечение или у вас нет испражнений после использования сульфата магния в качестве слабительного, прекратите прием лекарства и немедленно обратитесь к врачу. Это могут быть признаки более серьезного заболевания.

Магний в любой форме, включая соль эпсома, следует использовать с осторожностью у пациентов с почечной недостаточностью, поскольку он обрабатывается почками и может легко достигать токсического уровня у таких пациентов. Сульфат магния часто используется для успешного лечения преэклампсии и эклампсии у беременных, но беременным или кормящим женщинам следует, как правило, проявлять осторожность и консультироваться со своими врачами, использующими сульфат магния.

В данной статье я расскажу вам, как используется английская соль для очищения кишечника.

Английская соль (магнезия, сульфат магния) воздействует в основном на пищеварительный тракт, не проникая в кровь. Она обладает желчегонным и мочегонным свойствами.

Английская соль воздействует на кишечник так: английская соль на самом деле очень плохо всасывается, поэтому в кишечнике образуется высокое давление, соль начинает высасывать воду из окружающих кишечник тканей. А благодаря тому, что воды становиться очень много, начинается разжижение каловых масс и усиливается перистальтика. Именно так кишечник и очищается.

Противопоказания

Очистка кишечника магнезией (английской солью)

Нам понадобиться:

• Порошок английской соли (магнезии, сульфата магния, называют их по-разному)

Для взрослого человека нужно растворить 10-30 грамм порошка в половине стакана теплой кипяченой воды. Начинать лучше с 10 грамм, дальше уже почувствуете, нужно вам в следующий раз использовать больше или нет.

Для ребенка нужно использовать такой расчет: какой его возраст, столько и нужно грамм (год – один грамм).

Нужно выпить получившийся раствор на ночь, при этом желудок должен быть абсолютно пустым и желательно ощущать небольшое чувство голода.

Данный раствор начнет свое действие через полчаса-часа и будет действовать в ближайшие шесть часов.

Могут, кстати, проявиться и некоторые побочные эффекты, такие как: головная боль, тошнота, рвота, неожиданное покраснение лица, падение кровяного давления, затрудненность речи.

Их не нужно бояться, так как они связаны со слишком большим содержанием магния в крови.

Клизма с магнезией (английской солью)

Для смелых и тех, кто хочет большее сильного и лучшего результата, рекомендуется использовать английскую соль не орально, а в виде клизмы. Так вы быстрее и лучше прочистите свой кишечник.

Нужно приготовить такой раствор: 20 грамм порошка английской соли смешать с 100 граммами воды комнатной температуры (т.е английской соли должно быть 20-30%). 100 грамм вполне хватит для эффективной чистки.

Для усиления результата можно подержать раствор внутри минут 10-15.

Возможно, вас заинтересует